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图/视觉中国

虽然最近几天气温有所回升，但早晚还是偏低，很多人一不留神就开始打喷嚏流鼻涕。是不是又感冒了？北京大学第三医院耳鼻喉科副主任医师李涛说，人们经常感觉鼻子发痒、鼻塞、反复打喷嚏、鼻子不清，这使得纸巾堆积如山。这种情况不一定是感冒，而是过敏性鼻炎。

《中国过敏性鼻炎诊疗指南》显示，从2005年到2011年，我国成人过敏性鼻炎患病率从11.1%上升到17.6%，患者增加了1亿人。有专家指出，保守估计全球过敏性鼻炎患者超过10亿。过敏性鼻炎，迁延日久，是哮喘、慢性阻塞性肺疾病、心脑血管疾病、糖尿病等全身性慢性疾病的病源。

李涛告诉记者，过敏性鼻炎可分为两类：季节性和常年性。“季节性过敏性鼻炎最常见的过敏原是花粉。每当春天花开或秋天植物枯萎时，病人就开始生病。春秋后症状痊愈，所以这种过敏性鼻炎也叫花粉热或花粉热。”李涛指出，常年性变应性鼻炎的过敏原发病时间与季节无关，与室内灰尘、动物皮毛、螨虫等有关。可能都成为过敏源，其症状与季节性鼻炎基本相同，但总体发病较季节性过敏性鼻炎轻。

鼻炎患者对温度更敏感。

如何区分自己是普通感冒还是过敏性鼻炎？李涛说，普通感冒一般是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道感染，常伴有发热、头痛、全身酸痛等症状，病程通常为6 -7天。多发生在秋冬季节交替时，以鼻塞为主，喷嚏2-3个，一般不超过4个喷嚏，流鼻涕开始看起来像清水，逐渐变粘。

“过敏性鼻炎是对某些物质过敏引起的。虽然临床表现很像‘感冒’，但没有先驱症状和全身表现，病程长。打喷嚏超过4个，有的甚至超过10个。流鼻涕多为清水，不随时间变化，也没有一般的低烧乏力，常伴有鼻痒、眼痒等症状。”李涛解释道。

李涛指出，与花粉和尘螨相比，温度变化在诱发鼻炎方面尤为关键。很多鼻炎患者对温度比较敏感，尤其是在热转冷的季节。他建议，在这个季节，患者可以在每天起床和接触冷空气后，用热毛巾敷鼻子或喝一杯温水来保持口鼻温暖。在户外，你可以通过戴口罩来保持口鼻的温暖。

预防过敏性鼻炎，不要抠鼻子。

如何预防过敏性鼻炎？李涛提醒，工作生活环境中的空气要清洁，避免接触粉尘和化学气体，尤其是有害气体；加强锻炼，提高身体素质；改掉挖鼻子的坏习惯；根治病灶，彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病；慎用鼻粘膜收缩剂，尤其不能长时间不间断使用；减少冷空气对鼻粘膜的刺激，注意保暖，适当时戴口罩。

新京报记者张兆辉编辑王璐校对李世会

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