柠檬什么时候喝最好 喝柠檬水的时间
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1.能促进胃液分泌，帮助消化吸收。可以选择饭前半小时吃，也可以选择饭后一小时吃。
2.饭前喝一点柠檬水，可以促进唾液和胃液的分泌，刺激食欲。饭后喝点柠檬水，可以促进食物中营养成分的吸收。柠檬含有丰富的维生素C，能促进钙、铁的吸收，预防缺钙、缺铁性贫血，还含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，预防便秘。
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