叶酸有什么作用和功效 叶酸的作用和功效
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1、防止胎儿神经管发育畸形，防止孕期贫血。
2.叶酸是一种水溶性维生素，在绿色蔬菜中含量比较丰富，在动物肝脏中含量也比较高。育龄妇女在怀孕期间服用叶酸，以防止出生时神经管发育畸形。一般建议在孕早期到孕早期每天服用一片。如果条件允许，也可以整个孕期或者男女双方同时服用叶酸。
3、孕妇服用叶酸还可以使红细胞正常，防止孕期贫血。叶酸片含有多种维生素，可以降低孕妇先兆子痫的风险。建议孕期多吃新鲜水果蔬菜，注意营养多样性，不挑食，养成良好的生活习惯。
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