秒知百科整理了一篇如何找到月经不调正确原因的文章。通过学习相关的常识，你会对女性的身体有更深入、更专业的了解，让保健更有效率，身体也会越来越好。

月经不调怎么怀孕？对于月经，女性总是矛盾的。他们来了会觉得压抑，没来的时候又会很担心。现在很多女性都有月经不调，月经不调的结果就是不排卵，不能很快怀孕。那么月经不调怎么快速怀孕呢？建议你先找到病因，调理好身体；然后，找准排卵期，准备怀孕。会增加快速怀孕的几率。

一、月经不调怎么办？需要对症下药。

【节食导致的月经不调】

过度节食，能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成明显不足，影响月经来潮，甚至月经稀少或闭经。

对策：均衡饮食。追求苗条身材没错，但大不了影响怀孕。为了宝宝，请停止减肥，或者选择更健康的减肥方式。

【烟酒成瘾导致月经不调】

在吸烟和饮酒过量的女性中，有25% ~ 32%的人因为月经不调而去医院接受治疗。烟酒烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

对策：培养良好的生活习惯，改掉不良行为，不抽烟，少喝酒。你的健康是宝宝健康的保障。

【情绪异常引起的月经失调】

长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，均可导致月经紊乱或痛经、闭经。

对策：保持良好的心态，学会调节情绪。凡事豁达，不琐碎；当事情出错时，不要陷入困境。

【冷刺激引起月经过少或闭经】

据研究，女性月经期受寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，可引起月经过少甚至闭经。

对策：经期尽量不要用冷水，尤其是冷水；注意饮食，少吃生冷食物；还要注意防寒祛湿，注意保暖。

文章插图

二、找准排卵期，其他方法也可以。

如果你的月经不规律，那么排卵期一定不能按照常规方法计算。我们可以通过以下方法来衡量。

【排卵试纸监测排卵】

还有一种非常方便女性在生活中监测排卵的方法，就是排卵试纸。如果测试线强于或与标准线一样强，则意味着排卵即将发生。

但目前排卵试纸的标准并不一致，每个人的情况都不一样，所以可能只有一张试纸连续阳性，也可能不阳性。因此，可以同时使用多个品牌的试纸，以增加准确性。

【测量基础体温】

测量基础体温可以准确把握你的排卵期。基础体温测量是指在睡眠6-8小时后，在没有任何活动(如说话、吃饭或起床)的情况下醒来时测量的口腔体温。

根据日期将测得的体温记录连成一条曲线，称为基础体温曲线。正常基础体温随排卵变化曲线是一条双相曲线，有明显的高温区和低温区。一般来说，排卵日是基础体温最低的一天。基础体温在排卵后24-48小时内升高。

【b超监测排卵】

通过b超监测排卵，可以直接看到卵泡的发育和排卵情况。

以28天为一个周期，

【第一次b超】:月经第八天，知道同时发育多少个卵泡，以及较大卵泡的直径。

【第二次b超】:月经第10天，可见1-2个优势卵泡，可计算卵泡生长率。【月经不调怎样快速怀孕找准病因需对症下药】【第3次b超】:大约在月经第13天，刚好在排卵前，这个时候b超会出现在卵泡周围，有经验的医生w

【第4次b超】:排卵后第14天，卵泡已消失或明显缩小5mm以上，液体暗区4 ~ 6 mm，甚至更多。

【排卵后一周检测到的孕酮值】

正常女性月经周期中，排卵前卵泡期孕酮水平较低，低于2ng/ml，排卵后卵巢黄体产生大量孕酮，血中孕酮浓度迅速上升；黄体成熟时，即排卵后七天左右，血中孕酮浓度达到高峰，可达15-32.2ng/ml或更高，然后不断下降，经前期恢复到整个月经周期的最低水平。

因此，根据月经周期中孕酮的变化，在判断是否有排卵时，如果黄体期处于中期，即月经周期28天中的第21天，如果孕酮(5ng/ml)表示排卵，小于5ng/ml则表示不排卵。

以上就是小编介绍的如何快速找到合适的月经不调原因。希望这些内容对大家有所帮助，也能让你在平常的生活中更好的保护自己的身体，关注二本百科，了解更多健康生活知识。