1.不适合打腰：月经期间，我们会感到腰酸腿肿。这个时候我们会拍打酸痛的肌肉来缓解不适，而很多女性在这段时间会习惯性的拍打腰部来缓解腰部的酸痛，看似可以稍微缓解疼痛，其实是一种错误的做法。

2、不适合穿紧身衣：臀围小的紧身衣会对局部微血管造成压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。

3、不适合拔牙：我相信只有少数牙医会在拔牙前问你是否处于月经期，但我们也要知道，经期是不能拔牙的，否则拔牙时出血量会增加。拔牙后口腔中的血腥味也会影响我们的食欲，还会出现经期营养不良。

4、不适合用沐浴露清洗：月经期间，阴部容易有异味，尤其是夏天，但用沐浴露清洗阴部或用热水反复清洗阴部，不够健康，反而容易引起阴部感染，导致瘙痒。

5、不适合喝酒：由于体内激素的影响，女性经期的解酒酶会比较少，所以这个时候喝酒会更容易喝醉。而且为了能够产生帮助分解酒精的酶，肝脏的负担会明显增加，所以这个时候喝酒对我们肝脏的伤害会比平时更大，很有可能造成肝功能障碍。

6、不适合吃油炸食品：油炸食品也是被欺负女性的一大禁忌。因为孕激素在受体内分泌的影响，经期女性皮脂分泌增加，皮肤油腻。同时毛细血管扩张，皮肤变得敏感。这时候吃油炸食品会增加皮肤负担，容易出现粉刺、痘痘、毛囊炎、黑眼圈。此外，由于经期脂肪和水分代谢缓慢，此时吃油炸食品，脂肪容易在体内堆积。

7、不适合性生活：月经期由于宫腔内膜脱落，表面形成创面，如果发生性生活，很容易引入细菌，使其逆行，进入宫腔，引起子宫内感染。

8、不适合吃太咸的食物：太咸的食物会增加体内盐和水的储存量，月经前，容易出现头痛、情绪激动、容易上火等症状。

9、不适合喝浓茶、咖啡：这类饮料咖啡因含量较高，容易刺激神经和心血管，导致经期疼痛、经期延长、经血过多。

10.不宜吃生冷的蔬菜水果和冷饮：过于生冷的食物会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩和经血的排出，导致经血排出不利，引起经期疼痛。

11、不适合卡拉ok:经期女性，声带毛细血管也充血，管壁变得更脆弱。此时长时间或大声卡拉ok，可能会因声带的紧张和高速振动，导致声带毛细血管破裂，声音嘶哑，甚至可能对声带造成永久性损伤，如声音变低或变厚。专业医生特别提醒，女性从月经前两天开始，要注意不要长时间或大声唱歌。

12、不适合体检：月经期不适合做妇科检查和尿检，也不适合做血检和心电图等检查项目。因为此时受激素分泌的影响，很难得到真实的数据。