聚焦百科，带你领略最精彩的世界！每天更新精彩冷知识百科，你不知道的！为你的生活提供更多的帮助和便利。三九灸什么时间最好？俗话说“夏三伏，冬三九”，“冬三九，来年一，不痛”冬季进补可以增强身体抵抗力，防病强身，为来年的健康打下坚实的基础。今天，边肖将谈谈三九灸的最佳时间。下面来看看更详细的回答吧！

三九灸最佳时间

“三九”是冬天最冷的时候。此时阳气积聚，气血不通，皮肤干燥，毛孔堵塞。三九日敷穴位，可温阳益气，健脾补肾，益肺，祛风散寒，起到通络止痛的作用。

把杨锁进了体内

广东省第二中医医院针灸科主任医师秦敏介绍，天灸是中医常用的穴位贴敷疗法。对于有需要的患者，这种疗法可以全年进行。之所以要三伏天进行，符合中医天人合一的治疗理念。

秦敏指出：“三伏天灸与三伏天灸相比，三伏天灸更倾向于温热，更注重帮助体内元阳的堆积，实际上是增强人体的体质；三伏天艾灸更注重祛邪散寒，在夏寒较弱时祛邪。”

不要贪艾灸时间长。

点穴后皮肤可能会有发热、灼痛的感觉，更敏感的患者可能会起水泡。秦敏解释说，这是因为所用的药物大多具有刺激性和刺激性，所以皮肤上会有烧灼感和发红。每个医院贴片的配方不完全一样。所以一定要遵医嘱，把握涂抹时间，药膏不要停留太久。同时艾灸时注意保护创面，避免划伤，尤其是糖尿病患者。

敷期间不吃牛、鸭、鹅、花生、油炸食品等化脓食物。敷用期间，不吃生冷刺激性食物，不吃油腻、甜腻食物，不吃海鲜、虾等发制品，以免影响治疗效果。

另外，天灸并不是适合所有人。秦敏说，严重心脑血管、肝、肾、造血系统等内脏疾病和肿瘤患者；皮肤敏感者；阴虚发热；有热相关疾病的人，如传染病、感冒发烧、急性咽喉痛、关节急性肿痛等；糖尿病和高血压患者；孕妇、活动性肺结核患者、支气管扩张患者不适合天灸。

技巧

皮肤起水泡怎么办？

贴“三九贴”后皮肤一旦出现水泡，注意保护创面，千万不要抓伤。水泡干后尽量不要脱皮包扎，穿干净柔软透气的棉服，一般3-5天就能恢复。

天灸时间表：

预强化：12月13日。

9月19日：12月22日

二九：十二月三十一日

三九：2023年1月9日

强化后：1月18日。

(注：各医院艾灸时间可能略有差异，以各医院微信官方账号公布为准。为了避免人群聚集，一些医院提供互联网医院下单，通过快递将药物涂抹到家，然后医生远程指导穴位敷贴的服务。(记者张华通讯员李肖宇)

来源：羊城晚报

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