1.不要把肉加热到半熟后再放入微波炉加热：因为半熟的食物中仍会滋生细菌，第二次放入微波炉加热时，由于时间太短，不可能把细菌全部杀死。冷冻肉在被加热成熟食之前必须在微波炉中解冻。【这些食物不能进微波炉】2。避免将微波炉解冻的肉再次冷冻：因为肉在微波炉解冻后，实际上已经在低温下加热了外层，细菌可以在这个温度下繁殖。虽然冷冻可以阻止其繁殖，但不能杀死活的细菌。在微波炉中解冻过的肉，如果再放入冰箱冷冻，必须加热至全熟。

3、忌油炸食品：因为高温油会飞溅而引起火灾。如遇炉内意外着火，不要开门，应先关闭电源，待火熄灭后再开门降温。

4、避免超时加热：食物在微波炉中解冻或加热，如果忘记拿出来，如果超过2小时，就要扔掉，以免引起食物中毒。

5、避免使用普通塑料容器：使用专用微波炉器皿盛放食物，放入微波炉加热。首先，热的食物会使塑料容器变形。第二，普通塑料会释放有毒物质，污染食品，危害人体健康。

6、避免使用金属器皿：由于炉内放入铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉加热时会产生电火花，反射微波，不仅会损坏炉体，还会加热不熟悉的食物。

7.避免使用密闭容器：加热液体时应使用广口容器，因为密闭容器内食物加热产生的热量不易散发，使容器内压力过高，容易造成爆破事故。即使用贝壳烹调食物，也要提前用针或筷子刺破贝壳，以免加热后爆裂，溅出污染炉壁，或溅出伤人。

8.避免将烤箱放在卧室：同时，注意不要用物品盖住微波炉上的冷却窗格栅。

9.避免长时间在微波炉前工作：打开微波炉后，人应远离微波炉或至少距离微波炉1米。