霜降喝什么茶 霜降喝的茶
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1.银耳茶；该茶具有滋阴降火、润肺止咳的功效，尤其适用于阴虚咳嗽。可以选择银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净后与水、冰糖炖煮，然后将茶叶浸泡5分钟，再加入银耳汤中搅拌均匀。
2.菊花枸杞茶；菊花10朵，枸杞30克。先将枸杞放入3~5杯水中煮10分钟，再加入菊花煮2~3分钟。煮好后过滤掉材料，剩下的汁放入保温瓶，分3~4次，一天内喝完。菊花枸杞茶对各种眼疾有很好的预防和治疗作用。
3.百合茶；百合微寒，味苦。能入心经、肺经，有润肺止咳、清心安神的功效。适用于慢性咳嗽、痰中带血、心烦惊悸、多梦恍惚等症状的失眠患者。取百合15 ~ 20g，水煎服，晚上睡前一次性服用。
4、玫瑰薄荷茶；选择4-5个干玫瑰花蕾和少量薄荷。将干玫瑰和薄荷放入杯中，倒入热水，加盖10-15分钟。凉了再喝比较好。交接季节人的情绪容易出现波动，玫瑰花往往深受办公室女性的喜爱，具有活血化瘀、缓解情绪的作用。薄荷能驱走疲劳，使人焕然一新，而玫瑰甜美纯净的香味又能冲淡薄荷的苦味，一举两得。
5.桑叶茶；霜桑葚30克。桑叶加水煎煮，取汁泡茶。一天一剂。能祛风散热，止咳平喘。适用于风热痰哮。
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