记录美好的生活，一起看有趣的事。它包罗万象，是信息的海洋，还有你听不到的故事。异常流涕的病因及饮食保健

鼻涕的异常一般表现为鼻涕的增多或减少，有时还表现为鼻涕的颜色，如血红色鼻涕、黄色水样鼻涕、黄色脓性鼻涕、黄绿色鼻涕、豆渣样鼻涕、清水样鼻涕等。并可能伴有鼻塞、咳嗽、打喷嚏、发热、咽干、喉痒、咽痛、头痛等症状。

[疾病信号]

鼻粘膜血管充血扩张，腺体分泌增多，有水样鼻涕。35天后，黏膜的渗出物沉积在黏膜表面，形成脓性黏液分泌物，形成白色黏鼻涕。如果存在以上症状，可能是感冒或鼻炎的征兆。

【原因查找】

正常情况下，每个人都有流鼻涕的时候，但是这些流鼻涕大部分都会变成水蒸气，从鼻孔里呼出去。鼻烟可以保持鼻腔湿润。可以阻止空气中的灰尘和细菌随空气被吸入体内。

人在伤心流泪的时候，鼻涕会不由自主的流出来。这是因为眼睛和鼻子之间有一根细管。眼泪很多的时候，大部分都是通过这根细管从眼睛流到鼻子，变成了细鼻子。

感冒初期多为清水样或粘液样鼻涕，感冒后期出现脓性鼻涕，伴有咽干、咽痒、咽痛或咽部烧灼感。打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状同时或数小时后出现，部分患者还出现味觉迟钝、眼睛流泪、声音嘶哑、呼吸不畅、咳嗽、全身酸痛、头痛等不适症状。

过敏性鼻炎多为水样鼻涕，量大，伴有喷嚏、鼻痒，可常年或季节性发作。过敏性鼻炎患者可伴有哮喘，尤其是儿童。

在气候干燥的冬春季节，在高温、粉尘多的环境中工作的人，加上吸烟、饮酒等不良生活习惯，抵抗力减弱，导致鼻粘膜干燥不适，分泌物相对较少，一般不流鼻涕。但由于鼻子干燥发痒，经常挖鼻孔，容易产生干燥性鼻炎。

如果流鼻涕呈黄绿色，是萎缩性鼻炎的征兆，多见于20-30岁的女性。表现为鼻咽干燥，粘液分泌减少，分泌物不易消除。鼻腔内积聚大量黄绿色脓性分泌物，形成脓痂，堵塞感冒鼻道，导致鼻冷，嗅觉明显丧失，常伴有头痛、流鼻血。黄绿色鼻涕或鼻痂常伴有难闻的气味。

慢性鼻窦炎常有黏液脓性分泌物，双侧或单侧鼻孔，并伴有鼻塞、头晕、记忆力减退等。单侧鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。鼻息肉还可有水样鼻涕，感染可伴有脓性鼻涕、鼻窦感冒、头晕、记忆力减退。

[潜在疾病]

鼻窦流鼻血：这是鼻窦癌最常见的症状。当癌组织很小，局限在鼻腔或鼻窦内时，这种症状是唯一的“报警”信号，往往出血不多，有时只有鼻血，所以往往被患者忽视。所以要特别注意，尤其是40岁以上的中年人。如果有这种症状，不妨请医生检查一下。

白色粘液鼻涕：常见于慢性鼻炎。这种病的主要表现是鼻塞加重，流鼻涕。鼻寒多为间歇性或左右交替，有时为持续性，侧卧时加重，侧卧时加重。鼻塞严重时，可伴有鼻音、嗅觉减退、头晕、咽干等症状。

豆渣样鼻：白色，干而湿，见于干燥性鼻炎，常伴有怪味。清水样鼻：细而透明如清水，多见于胃寒、急性鼻炎早期、过敏性鼻炎患者。这种清水鼻也可以在头部外伤或鼻部手术后出现。如果清澈的水和鼻涕

异常流鼻涕，最常见的原因是感冒。对付感冒没有特效药，只能安静的躺在床上，增加有利于提高免疫力的食物和营养补充的摄入，让身体的免疫系统和病毒进行一场战争。多休息有助于恢复体力，避免一些并发症，如支气管炎、肺炎等。

总之，充足的休息和均衡的营养是治疗感冒的最好方法。一般感冒一周左右就好了。如果感冒后立即增加维生素C的摄入量，一般当天就可以恢复。如果初始剂量不足，身体不能及时驱逐细菌或病毒，但给了细菌或病毒足够的时间来繁殖它们的种群，那么需要很长时间才能恢复。

虽然不能吹感冒发烧，但也不能关门窗，否则室内空气无法流通，会让感冒病毒大量繁殖。另外，适量的运动可以改善血液循环，帮助免疫系统循环。可以快步走半个小时。但剧烈运动要克制，避免力竭。温暖的蒸汽浴有助于疏通感冒的鼻子。

其他症状要区别对待。比如出现黄绿色流鼻涕时，用温热的生理盐水或一般温热的生理盐水冲洗鼻腔，去除脓痂，有利于局部用药。如果脓痂不易清除，可用镊子轻轻挤出。常用的润滑滴鼻剂，如复方薄荷油、液体石蜡、蜂蜜、清肝鱼肝油等。能促进鼻粘膜充血肿胀，增加血液循环，减轻鼻干燥，消除异味；链霉素溶液也可用于滴鼻，可抑制杆菌的繁殖，减轻炎症糜烂，有利于上皮生长，润滑鼻粘膜，软化痂皮，有利于排出。

[饮食保健]

多喝热水或生姜糖浆，加速病毒的排泄，稀释血液中毒素的浓度。吃易消化的清淡食物，忌油炸、生冷、酸味之品，防止热助邪，邪热郁内而不外，应戒烟戒酒。

不宜吃辛辣辛辣之品，如辣椒、花椒、鱼、虾、羊肉等。而是吃一些具有滋阴功能的肉类，如猪肉、鸭肉、甲鱼等。并要经常喝雪梨汁、银耳、菊花茶，不宜饮酒或吸烟。巧克力、炒花生、炒瓜子不宜多吃。

[推荐食谱]

1.豆腐鲳鱼鱼头汤

材料：豆腐120克，桂鱼1头，香菜15克，豆豉30克，葱30克。

练习：

(1)豆腐、鲳鱼头洗净。

(2)将豆腐切成小方块，与鱼头和豆豉一起煮。

（3）放芫荽、葱白煮沸即可食用。

功效：豆腐可益气和中、生津润燥、清热解毒；鲩鱼头有补气血、解毒、补脑等功能。

2、萝卜丝瓜藤汤

原料：萝卜250克，丝瓜藤60克，白糖适量。

做法：

（1）萝卜洗净，切成薄片。

（2）将萝卜片、丝瓜株放入锅加水共煮30分钟，去渣取汤，加适量白糖服。

功效：萝卜有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利便、生津止渴、补中安脏等功效；丝瓜旗可舒筋、活血、健脾。

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