骨折了吃什么好的快 骨折了吃什么好的快一点
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1.高蛋白食物。如肉类和蛋类，如牛肉、瘦猪肉、鸡蛋和花生，都含有丰富的蛋白质。蛋白质是人体必需的营养素。一旦发生骨折，就要保证高蛋白食物的摄入，促进骨折愈合。
2、高维生素食物。如新鲜的蔬菜和水果，如苹果、西红柿、菠菜等。能充分补充维生素，能在一定程度上增强机体免疫力和患者体质。
3、高钙食物。如豆制品和乳制品，可以吃豆浆和牛奶。在骨折愈合过程中，要积极补钙，多晒太阳，提高骨质。
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