早上喝豆浆能减肥吗（早上喝豆浆可以瘦身吗）
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早上喝豆浆有减肥的效果。豆浆富含植物蛋白和促纤维素，热量和糖分低。喝了之后明显增加饱腹感，减少其他脂肪类食物的摄入，从而达到减肥的目的。豆浆和大豆异黄酮能抑制体内脂肪和糖分的吸收，燃烧体内的脂肪；早上喝豆浆也有助于利尿排毒。
不适合大量饮用，容易导致腹胀。减肥以粗粮和新鲜蔬菜为佳。
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