嘎鱼营养
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因为我吃饱了不吃饵。
嘎鱼是我国常见的食用鱼，也是餐桌上不可多得的一道菜。
嘎鱼营养价值很高，经常食用具有补血、健脑、调理益阳等保健功能。所以嘎鱼是老少皆宜的美食之一。
特别是对于正在上学的青少年来说，经常食用可以提高记忆力。父母可以经常做给你的孩子吃。
嘎鱼的营养价值简述
1.嘎鱼富含蛋白质，能维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。降低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。2、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对血液、中枢神经系统和免疫系统、毛发、皮肤和骨骼组织、脑、肝、心脏等内脏器官的发育和功能有重要影响。调节渗透压，维持酸碱平衡。保持正常血压。增强神经肌肉兴奋性。
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