南瓜小米粥怎么做好吃又营养（南瓜小米粥食疗养生粥品）
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探索世界，普及科技知识！我以前从未见过你，但我会更了解你。更多精彩有价值的内容传递给每一个朋友！它是一种非常滋补的食疗方法，能清热解毒，增进食欲，促进消化等。是胃病患者最好的食疗方法。另外，血气亏损、身体虚弱、产后的人可以多吃南瓜小米粥进行保健。
材料准备南瓜：500g小米：100g水：500ml糖：适量。
做法1。小米用一点水泡一个小时，容易煮，黏黏的。如果没时间，可以不泡，适当延长烹饪时间即可；
2.如果是小米最好免洗，如果不是，只需用水冲洗一次，反复冲洗会损失营养成分；
3.不喜欢甜就不要加糖；
4.想加水就加水。如果喜欢粘稠，可以少加水。喜欢清透的可以多加，但一定要煮到米粒和水均匀分布。
南瓜也可以直接切成南瓜片或块，放在粥里煮，如果这样的话，要和小米一起煮。
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