肌肉拉伤怎么快速恢复正常（肌肉拉伤怎么快速恢复）
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1、肌肉拉伤，局部肿胀、疼痛、淤青。这时候前期一定要冰敷，这是帮助你快速恢复的最重要的。冰敷后吃点消炎止痛的药，然后刹车。
2.如果疼痛没有持续改善，此时可以进行理疗、理疗或针灸，尽快恢复。如果肌腱断裂，需要手术缝合，尽快恢复其肌肉和肌腱的完整性。
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