冬天养生从避寒开始 为什么冬天养生从避寒开始
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1.冬天是万物休养生息的季节，也是我们身体储存能量的最佳时机。当我们在寒风中跺脚，在雪地里玩耍的时候，我们的心像春天一样温暖。因为，我们总是被上天的厚爱所感动，更是感动和幸福。
2.为什么我们要驱走寒冷？因为感冒是很多疾病的直接原因。寒气郁结会阻滞经络和气血，从而引起疼痛。寒冷引起的收缩会使肌腱抽搐，关节弯曲和伸展不利。《灵枢天年》黄帝问齐波大医，为什么有的人死不了。齐波答：“脉细血少，其肉不固，中寒.所以也是长命百岁。”其中，“数中寒”是早逝的重要原因。所以，要想健康长寿，就要善于“避寒”。
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