山羊奶的功效与作用 山羊奶的作用
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1.羊奶营养价值丰富，含有核酸、磷脂、胆碱、磷、钾等。
2.羊奶中的胆碱对脑力劳动者和用脑过度的人有很好的缓解作用。钾、镁可预防中老年人高血压等疾病。
3.喝羊奶还可以延缓皮肤衰老，消除皱纹，使皮肤光滑有弹性。由于含有丰富的免疫球蛋白，长期饮用还能增强人体自身的免疫能力，还具有润心肺、滋阴养胃的功效。
4.补钙喝羊奶可以帮助身体有效补钙，因为羊奶中所含的钙磷含量非常高。与牛奶相比，羊奶的含量更高，羊奶还含有丰富的蛋白质和维生素。喝了羊奶后，其中所含的营养成分能很快被人体吸收利用，补钙效果很好。
5、弥补膳食结构的不足
日常生活中，很多人的饮食过于单一，营养不均衡。羊奶中含有的营养物质、脂肪、乳糖等物质，能有效帮助弥补天然植物营养的不足，充分发挥平衡人体营养的独特作用。羊奶中的营养成分非常均衡合理，甚至被称为“完全营养”。
6、延缓皮肤衰老
羊奶中含有高含量的维生素E，有助于防止体内细胞中不饱和脂肪酸的氧化分解，减缓皮肤的衰老，增强皮肤的弹性和光泽。而且羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤也有很好的修复作用。
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