宇宙很大，世界很小。我带你爱上百科！传播生活小窍门，解决大家生活中的烦恼，开心每一天。爱美之心人皆有之，尤其是作为一个女人，她非常在意自己的外表和身材。潘潘前几天生了一个大胖男孩，将近7斤重。看着可爱的宝宝，一家人其乐融融。潘潘在坐月子期间胃口很好，精神状态良好，乳汁分泌也很好。看到她开心，我也为她开心。

但是和她坐在一起聊天没多久，她就一直问我：乳母坐月子会瘦吗？看到她急于减肥，不得不佩服她对美的追求。

其实，哺乳期女性坐月子会不会瘦，因人而异。但是，大部分宝妈因为坐月子期间营养充足，运动量少，减肥并不是那么容易。但有研究表明，如果采用母乳喂养，母亲孕期积累的脂肪会被消除。同时，母乳喂养会在母亲体内释放一种激素，可以促进子宫恢复到原来的正常大小，骨盆恢复得更快，腰围也是如此。

前阵子邻居家的小姐姐生完宝宝在家坐月子出来，不但没瘦，还胖了不少。她怀孕前体重98斤，产后120斤。她告诉我，大家都说母乳喂养会让我瘦。为什么我反而变胖了？我跟她说，放心吧，哺乳妈妈正在慢慢健康瘦身，产后瘦身不是充气放气那么简单。但是，有些马宝的体质本来就容易胖，哺乳期间营养过剩、缺乏运动，让脂肪越堆越多。

所以哺乳期体重增加或减轻都是正常的，妈妈们不要太执着。只要有足够的奶水喂好宝宝，最好在宝宝断奶后慢慢减肥。

母乳喂养有助于母亲和婴儿的健康，母乳是婴儿最好的天然口粮。所以产后妈妈营养要均衡充足，产后几天可以下床走动，对身体修复有好处。

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