豆腐的热量高吗减肥能吃吗
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各位好，豆腐热量高吗？可以减肥吃吗？很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！
豆腐热量不高。豆腐热量低，脂肪含量低，不含胆固醇，适合减肥期间食用。豆腐是一种滋补、清热、养生的食品。能补中焦，清热润燥，生津止渴，清胃。适用于体质热、口臭口渴、肠胃不清、发烧后需要休息的人。豆腐含有丰富的钙，有利于幼儿牙齿和骨骼的生长发育，对老年人骨质疏松症的防治也有很好的效果。豆腐不含胆固醇，大豆蛋白能显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。是高血压、高血脂、高胆固醇、动脉硬化、冠心病患者的药用食品。
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