后台有粉丝留言说夏天，不知道是不是天气太热，孩子越来越不爱吃了。看到别的孩子又走了一步，自己的宝宝却卡在吃。她总是不吃晚饭，只吃肉，不吃菜，总是不咽食物。这样下去我能怎么办？

其实很多孩子不吃这个不吃那个，很可能不是因为不爱吃，而是因为身体状况和脾胃。

从010年到1010年，中医认为小儿属于& quot婴儿阴和婴儿阳& quot。一方面，它们需要丰富的营养来满足快速生长发育的需要；另一方面，他们容易患厌食症，因为& quot脾不足& quot和& quot不完整的内脏& quot。

早在《黄帝内经》，就有人指出& quot脾在口中，脾口可识五谷& quot。脾在口中，只有脾胃相合，口才能分辨五谷的香味，才能知道自己饿了。

如果孩子们长时间不喜欢吃东西，他们就会去导致生长发育缓慢（身高不长、体重不增）、反复生病，甚至引起智力的下降、反复呼吸道感染,这将严重影响他们的身心健康。

一、为什么孩子会厌食？

为了让父母更爱孩子，让孩子吃到好吃的，更好的成长，可以尝试以下方法。

补脾经

方法：用左手握住患儿的手，用食指和拇指捏住患儿的拇指使其微微屈曲，然后用右手拇指从患儿拇指指尖向指间关节处推。

功效：补虚损，健脾胃，清热利湿，补血生肌，入饮食，祛痰生津，助消化，止泻。

揉按足三里

位置：小腿外侧，外膝下三寸。

功效：调理脾胃，增强身体自身免疫力。

捏脊

方法：拇指指腹与屈曲的食指并拢，握住皮肤，拇指在前，食指在后，然后拇指向后扭转，食指自下而上向前推。

功效：疏通经络，调理阴阳，促进气血循环，改善脏腑功能，增强机体抗病能力。

揉腹

方法：用手掌轻揉腹部，以肚脐为中心从左向右旋转，按摩10次，休息5分钟，再按摩10次，重复3次。

功效：促进腹部和胃肠道的血液循环，增加肠道蠕动，不仅使大便通畅，还能刺激宝宝的食欲。

二、厌食的孩子，如何养护？

包括黄芪、五味子、新鲜猪肝和新鲜猪腿骨。

功效：猪肝含有蛋白质、钙、磷和多种维生素。猪腿骨还含有钙、磷、镁、钾等多种无机元素。配合黄芪、五味子，有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收，对孩子长骨发育非常有利。

家长也要每天照顾孩子的脾胃，根据孩子的反馈调整喂养，养成良好的饮食习惯。如果你能吃好，睡好，玩好，孩子自然会好起来！父母有什么不懂的可以给我留言。