儿童牙齿健康一直是家长关注的话题。毕竟，我们的生活水平提高了，有许多食物含有& quot糖& quot孩子们在日常生活中能接触到的东西。再加上不科学的刷牙习惯，很多孩子患上了龋齿等牙齿问题。

根据第四次全国口腔健康流行病学调查，我国3岁儿童患龋率达50.8%，5岁儿童患龋率为71.9%，12-15岁恒牙患龋率为41.9%。也就是说，3岁以上的孩子，基本上每两个孩子中就有一个患龋齿，这样的数据并不算严重。

这也导致了很多家长的焦虑，担心孩子牙齿不好会影响孩子的饮食、健康甚至孩子的颜值。因此，那些想保护孩子牙齿的人正在思考如何& quot补救措施& quot那些已经患有龋齿的人。

前段时间，一款号称能& quot修复蛀牙& quot出现在网上，受到很多家长的追捧，杭州的一位宝妈就是其中之一。

据了解，大约在去年，这位宝妈发现自己10岁的女儿有轻微龋齿，于是买了一颗& quot牙洞修复牙膏& quot在线。商家声称这款牙膏含有所谓的& quot回收硅& quot可以在牙齿表面形成一层晶体，从而逐渐填充牙洞，达到牙齿修复的效果。

但事实上效果真的有这么神奇吗？

马宝家10岁的女儿使用了几种所谓的修复牙膏，但她没有修复牙洞，而是长出了6颗龋齿。

对此，牙科专家表示，牙齿的硬组织不能被化学物质再生，所以这& quot牙洞修复牙膏& quot是适当的智商税。建议成人和儿童每年和每三个月进行一次牙科检查。

其实家长希望孩子有一口健康的牙齿是可以理解的，但是类似所谓的牙齿可以用一把修复性牙膏补好，有一口好牙的事情，还是建议家长擦亮眼睛，做好鉴别。被骗是小事，但是孩子牙齿继续恶化就得不偿失了。

那么，怎样才能科学地让孩子远离蛀牙，拥有健康的牙齿呢？这5个妙招送给大家。,

一、不同年龄段均应注意牙齿清洁

1、没长牙前

对于没有牙齿的宝宝，宝爸爸马宝可以每天在宝宝喝奶后，用纱布或棉签蘸一些热水，轻轻的抚摸、擦拭宝宝的牙龈，轻轻的按摩牙龈，不仅可以清洁宝宝的口腔，还可以按摩牙龈。

2、出牙后

(1)刚出牙到2岁

建议每天睡前至少刷牙一次，注意给宝宝选择软毛牙刷。同时注意，宝宝每天使用牙膏的安全剂量不要超过一粒豌豆大小。

2岁以后。

建议宝宝早晚刷牙一次，可以逐渐过渡到使用儿童牙刷。每次刷牙用的牙膏量大约是一粒豌豆大小。

6岁以上

你可以用更硬的刷子和更长的刷子来代替牙刷。而且事实上，早饭后刷牙比饭前刷牙更好。对于习惯母乳喂养、喜欢甜食的孩子，也可以适当增加刷牙次数。

二、控制甜食摄入

家长要注意，在孩子的日常饮食中，果汁、含糖饮料、甜食等甜食(尤其是粘性软糖、维生素软糖)会腐蚀牙釉质，造成蛀牙。

因此，家长要注意不要让孩子吃太多这类食物，吃完后要及时漱口或刷牙，以免口腔酸度迅速升高，形成龋齿。

另外，如果晚上喂奶后不刷牙不睡觉，也是不利于口腔健康的饮食习惯，应该改变。

三、保证充足的营养

家长要多给孩子吃富含蛋白质、钙、磷、维生素A、D的食物，有助于促进孩子牙齿的发育和坚固。

特别是孩子10个月、2.5岁、5岁时，正处于牙齿发育的关键期，要多吃牛奶、肉类、鱼类、豆制品、虾皮、胡萝卜、山楂、菠菜等。还可以吃一些含氟较多的食物，如生菜、海带、虾等。因为

四、定期检查牙齿

中国《中国居民口腔健康指南》中建议，宝宝第一次牙科检查应在一岁，之后每年至少进行一次口腔健康检查。一般来说，儿童口腔检查最好半年一次。如果是有龋齿的孩子，最好每三个月去看一次牙医。

五、适时进行窝沟封闭

如果家长仔细观察，会发现我们的牙齿表面有一些微小的裂纹，这些裂纹被称为凹坑和裂隙。

因为坑和裂缝很容易& quot藏污纳垢& quot并且不容易清洗，它们经常变得& quot温床& quot治龋齿的。据相关资料显示，90%的青少年龋齿发生在窝沟，应对这一问题的有效预防方法是窝沟封闭。有条件的家长可以在医生的建议下让孩子进行窝沟封闭。

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