嚯嚯嚯，这女朋友是真贴心呀，给我5分钟快速讲清楚“控油”那点护肤品。

1、水杨酸精华

水杨酸最早是在柳树的树皮中发现的，几个世纪以来一直用于退烧和止痛。(例如阿司匹林)

水杨酸是-羟基酸的一种，长期以来一直是皮肤控油祛痘的宠儿。2019年，华西医院皮肤科对水杨酸的控油机制进行了深入研究。他们发现水杨酸降低皮脂细胞脂质生成通过下调一磷酸腺苷激活蛋白激酶(AMPK)/固醇反应元件结合蛋白-1(SREBP-1)。

除了控油，水杨酸还有以下作用：

1.软化皮肤角质层：水杨酸软化和溶解细胞之间的水泥材料，并剥落。2、深层清洁毛孔：水杨酸具有渗透毛孔的能力，它可以去除毛孔内层的角质，清除堵塞的皮脂，让油脂更自由地流出。3、减少皮肤炎症：水杨酸具有消炎作用，能镇静皮肤，减轻红肿。

水杨酸是好的，但是也有一个很大的缺点。刺激性太大,如果你真的想获得水杨酸带来的好处，诀窍是找到正确的产品和频率，以保持皮肤的皮脂平衡，而不会受到过度刺激。

2017年

2、VC+VE精华

，日本西本大学药学院专门研究皮脂细胞(产油细胞)。研究人员将正常仓鼠皮脂细胞暴露于不同浓度的VC、VE和吡哆醇环磷酸酯，以观察皮脂细胞对皮脂产生的影响。

结果发现：VC+VE的组合控油最为有效，看图随着VC+VE的浓度越来越高，皮脂中的甘油三酯（黑条），游离脂肪酸（白条）都有明显下降。

而B组单独添加VC，C组单独添加吡哆醇环磷酸酯，效果并不那么明显。简单来说，VC和Ce的组合是11 & gt2.

VC的好处不仅仅在于控油，还在于促进胶原蛋白、美白、加强防晒、抗氧化。

VC促进胶原蛋白：VC能促进皮肤胶原蛋白的增生。根据文献综述，一些制造胶原蛋白的酶(脯氨酰和赖氨酰羟化酶)需要VC才能发挥作用。

同时VC也能抑制MMP-1(基质金属蛋白酶1)分泌——MMP酶(Mom卖批)，能促进胶原蛋白的分解。VC可以抑制MMP酶，保护胶原蛋白。

小哥哥的20% VC精华也解决了妊娠纹问题。@京京京京

图片来自小哥哥。

VC能美白：VC可以解决晒斑、痘印(炎症后色素沉着)，甚至黄褐斑。

VC加强防晒效果：VC具有抗氧化作用，它还可以保护皮肤免受紫外线的伤害。所以白天可以用VC产品，既能抗氧化又能增强防晒效果。

产品推荐：Sherrico CE精华和春信10%VC精华。

修丽可CE精华：是根据杜克博士的研究开发的产品，它通过——15%的VC，1%的VE和0.5%的阿魏酸最大限度地发挥维生素C的功效。

根据杜克博士的文献研究，这种组合可以提高VC效果8倍！

春日来信10%VC精华配比为: 10% VC，0.5% VE，0.5%阿魏酸，和Sherrico的很像吗？

哈哈哈，既然价格在这里，那就不要挑剔了。我们可以108元买30毫升。喜欢的朋友都可以试试。

3、VA类

VA类是指视黄醇及其衍生物。视黄醇不仅可以抗衰老，还可以控油。这个控油机构有点特别。

VA类（视黄醇）通过调节上皮细胞的生长起作用。:换句话说，视黄醇直接调节皮肤的皮脂腺细胞，并最终通过& quot重组& quot细胞生长。

4、烟酰胺

烟酰胺最大的优势在于控油抑菌！你可以发现最常使用烟酰胺的人是油性皮肤，油性皮肤可能会被痘痘粉刺.困扰

皮肤科文献中有很多可以减少皮脂分泌的物质，如局部使用的13-顺式维甲酸、螺内酯、红霉素/锌或抗雄激素等。

使用这些处方药的主要目的是治疗痤疮，其次是减少皮脂's的意图，而这些处方药需要在医生的指导下使用,和刺激并且不能长期使用.有一定的知名度，这时烟酰胺英勇地站了出来。从下图我们可以看到，2%烟酰胺有抑制皮脂分泌的作用。

皮脂分泌率；白色柱子为使用2%烟酰胺的皮脂分泌量

因为烟酰胺不可能像水杨酸那样直达皮脂腺抑制皮脂分泌，使用4周后2%烟酰胺的皮脂分泌率下降，虽然没有超过2%.

但是，烟酰胺是安全的！而且不像维a酸和水杨酸，会有严重的脱皮和干燥。(油性敏感肌不要用烟酰胺。)理论上，烟酰胺抑制皮脂分泌的水平会随着浓度的增加而增加。

的增加而增加。

烟酰胺的控油效果肯定比不过上面几个“大佬”的，控油效果有就是比较磕碜，但是烟酰胺的好处并非只在控油上，感兴趣的可以看看小跳蛙以前的文章。

5、抑制5-α还原酶

5-α还原酶是身体中的一个酶，他的作用是将较弱作用的男性荷尔蒙转成较强作用的二氢睪固酮——二氢睪固酮可以促使皮脂腺大量生成皮脂。

在护肤品里常添加5-α还原酶抑制剂来对抗出油，主要的成分有：PCA锌、壬二酸、山奈酚、厚朴酚、大豆异黄酮、染料木黄酮等。

抑制5-α还原酶来控油的方法很巧妙，就是这类产品价格普遍较贵就成了概念性添加：像什么山奈酚、厚朴酚、大豆异黄酮、染料木黄酮这些都是好东西，而且都带抗氧化的功效。

成本方面原因小跳蛙建议在抑制5-α还原酶上，还是去找找PCA锌和壬二酸。

6、物理控油

顾名思义就是外用的产品来吸油啦。

吸油纸：电商平台买性价比最高的，胜在大碗便宜出门薅一包。

散粉：女朋友用剩下的给男朋友即可，自己去买新的，给男朋友买新散粉他不配。（买新的万一他不用简直是浪费。）

高岭土泥膜类：高岭土、膨润土各种土都行，他们吸油的原理在于有许多微小的孔隙。

推荐产品：科颜氏白泥

7、给男朋友买个加湿器

护肤品一下子就用完了，有些人家的男朋友买了也不会用——抛媚眼给瞎子看。哈哈哈，那就整个加湿器吧。

为什么要加湿器？

夏天室内湿度都比较低，根据2017年韩国爱茉莉的研究：睡眠期间皮肤特征的变化可能受到湿度的影响。

简单来说：在干燥环境中睡觉时，皮肤会分泌更多的皮脂，来弥补皮肤干燥。

因此可以买个加湿器送给男朋友，放在办公室或者家里，湿度控制在70%，同样能减少皮肤出油。

8、不要钱的控油方法——拿捏温度

哈哈哈，终于写完护肤品了，看到这里的肯定都是真爱，就让小跳蛙传授你们夏天不要钱控油“秘籍”——空调和矿泉水大法！！！

皮肤出油的关键点

第一：温度第二：5α-还原酶（雄激素是通过此路线）

大量的文献同时报道：温度会影响皮肤的出油率，简而言之温度越高出油越大。而且温度每次提高1℃，皮肤出油率至少增加10%。

这是什么概念？

假设在冬天时，温度为5°，开春了温度提升到了15°，那么皮肤出油量增加了100%。

15°那正是春光无限好的时候，也许很多同学还没有出油过多的烦恼，那么25°呢，35°呢？

从冬天的5°到夏天的35°，可以提升皮肤出油量300%！所以你说你夏天油不油！都快油死了好吧。

在室内直接开空调，在室外喷矿泉水降温。

可不是让你直接往脸上倒，是将矿泉水装入喷雾里，往脸部或者周围的环境中喷喷雾。这样做的好处在于：喷出来的水会在空气中蒸发吸收热量。

以此来降低皮肤的温度。

温度降下去了皮肤出油的问题自然会得到缓解，虽然持续时间并不长，15分钟-30分钟吧。

但好在简单快捷也不会刺激皮肤，还便宜！

具体操作都在小跳蛙这篇文章里了，怎么喷，要注意什么，和不要拿化妆水替代（画蛇添足），都在这里啦。

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