拉肚子可以吃什么水果(吃不好容易拉肚子)？
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你会把冰箱里的食物拿出来直接吃吗？如果你的答案是否定的，那就对了。但是如果你从冰箱里一拿出食物就吃，你必须改变这个坏习惯。
直接吃冰箱里的食物，很可能引起肠胃炎，甚至食物中毒。你需要记住的是，冰箱只是让食物保持新鲜，并不会杀死细菌。通常情况下，冰箱里的食物上可能会附着大量的细菌等致病微生物。一旦从冰箱里拿出来，这些病原微生物就可能大量繁殖。所以从冰箱里拿出来的食物是不能直接吃的。
如何正确处理冰箱里不同种类的食物？你知道吗？你知道吗？
冷藏蔬菜类食物
刚从冰柜里拿出来的蔬菜温度一般比人体胃里的温度高，这就是低20-30.如果这个时候马上吃，很可能会导致胃肠道的温度过低，胃肠道的血管和黏膜突然收缩，血液和消化液的分泌减少，会导致胃肠道的功能紊乱，消化功能减弱，胃酸的分泌也减少。患者可能会诱发腹痛、腹泻，容易导致细菌感染和胃肠道炎症。所以从冰柜里拿出来的蔬菜要充分加热后再吃。特别是隔夜剩菜一定要加热煮熟，避免食物因细菌滋生诱发急性肠胃炎。
水果
其实每种水果都有它最适宜的贮藏温度和保质期。放的时间越长，水果的营养和风味就越差。所以如果你想吃水果，尽量吃新鲜的，尽量避免在冰箱里放太久。其次，没有必要在冰箱里放一些水果。比如香蕉、菠萝、芒果等水果可以放在室内阴凉处。
如果真的想吃冰箱里存放的水果，最好将半小时放在室温下再吃，以免因过冷导致肠道不适，进而导致肠炎、腹泻。
冷冻肉类
吃冰箱冷冻层的肉第一步一定是先解冻。但是解冻的方法大大影响了它的口感，也会导致细菌大量滋生。有更好的解冻方法。如果不着急的话，可以先把冻肉放在冷藏室里，这样肉就不会进入细菌快速繁殖的危险温度区，肉就有更多的时间从肉纤维间的冰里重新吸收水分，达到煮熟后的最佳口感。
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