第一次由母亲(父亲)或祖父母代代照顾孩子。大多数家长对孩子的口腔知识知之甚少，错误的做法和溺爱方法对孩子的口腔健康造成了不良影响。龋齿是吃糖引起的吗？用电动牙刷比手动刷牙干净吗？儿童口腔健康的关键是什么？如何选择适合宝宝的牙刷和牙膏？这些干货你一定知道。

儿童口腔健康常见的误区

1.电动牙刷比手动牙刷刷的干净

很多家长认为电动牙刷放在嘴里完全可以替代手动牙刷。视情况而定，电动牙刷的清洁力取决于在每颗牙齿上的停留时间。如果孩子不能掌握持续时间的规律，有些牙齿无法清洁，也会造成口腔细菌，从而带来口腔疾病。

2.不吃糖就不会导致龋齿

很多家长认为刷牙不吃糖=没有蛀牙！这种认知是错误的！蛀牙是由遗传因素、牙齿本身的发育结构等多种因素导致的慢性疾病，其中细菌才是真正的罪魁祸首！吃糖不是导致龋齿的唯一因素，只是其中一个因素，所以要从各个方面预防口腔疾病，家长需要定期检查孩子的口腔，保持口腔卫生，这样才能预防龋齿。

如何正确呵护儿童口腔健康

1.喂养口腔保健

提倡母乳喂养，牙齿萌出后定时喂奶，逐渐减少夜间喂奶次数。人工喂养的孩子要避免奶瓶压迫上下颌，不要养成抱着奶瓶或奶嘴睡觉的习惯。牙齿萌出后，晚上睡觉前可以喂1~2口温水清洁口腔；建议儿童在18个月后停止使用奶瓶。

2.饮食习惯口腔保健

减少每天吃甜食和喝碳酸饮料的频率，预防龋齿；牙齿萌出后，进行咀嚼训练；吃富含纤维、有一定硬度的固体食物；培养规律的饮食习惯，注意营养均衡。

3.按时给宝宝口腔进行清洁

一般来说，一个月后就可以开始给宝宝清洁口腔了。清洁频率和成年人一样，早晚各一次。如果宝宝牙齿比较密，牙刷清洁不彻底，可以偶尔使用牙线，避免牙齿留在口中过夜。

4.帮助宝宝养成良好的口腔清洁习惯

宝宝大一点后，家长鼓励宝宝尝试自己刷牙。在保证早晚各一次口腔清洁的情况下，提醒宝宝在喝完果汁、零食、晚餐后用水漱口，让宝宝把保持良好的口腔卫生作为一种习惯。

5.选择适合宝宝的牙刷和牙膏

在选择牙刷头的时候，要根据宝宝的年龄来决定。刷头长度约2颗乳牙(上前门牙)。不要选择软梳的牙刷。虽然感觉舒服，但是清洁强度差。可以根据宝宝的承受能力选择硬的。牙膏首选含氟牙膏，但牙膏用量要小，这样即使宝宝不小心咽下一些液体，也不会有很大影响。

希望这些分享能帮助到正处于迷茫中的你，也祝每一个宝宝牙齿健康强壮。

文|卫生部优雅护理