现在很多人可能都被牙龈萎缩困扰。俗话说解铃还须系铃人，必须先找到牙龈萎缩的原因，才能防患于未然。

一般认为，牙龈萎缩很可能是因为体内缺乏营养，导致牙龈过早“老化”。但其实牙龈萎缩的原因有很多，最主要的是牙周炎，还有其他一些你可能忽略的因素。

牙龈萎缩的真名是牙龈退缩

牙龈萎缩的专业名称是牙龈退缩，是指牙龈根部从生理位置移位，导致牙根暴露。在大多数情况下，牙龈退缩是一种进行性疾病，直到病情引起症状时才会被注意到。

牙周炎是牙龈退缩的最主要原因

牙周炎早期，牙龈表现为红肿出血，与其他组织器官没有区别。

鉴于引起牙周炎的细菌——是嗜蛋白的，它们可以逐渐侵蚀牙龈等牙周组织，这也是牙龈从牙面逐渐剥离并逐渐退缩的本质原因。

牙周炎一旦到了晚期，即使经过治疗，牙龈也往往会萎缩。

牙周炎以外的其他因素

除了牙周炎，还有很多因素可以导致牙龈退缩。其中一个比较常见的原因与刷牙有关，即使用不合适的刷牙方法和/或使用不合适的牙刷。用锯交叉刷、刷力过大、牙刷刷毛太硬都有可能造成牙龈退缩。所以，无论从预防牙周炎的角度，还是从避免刷牙对牙龈造成机械性损伤的角度，掌握正确的刷牙方法，选择合适的牙刷，都是预防牙龈退缩最简单易行的方法。

此外，牙线使用不当和吸烟会促进牙龈退缩；遗传性牙龈组织薄弱或不足，容易导致牙龈退缩；拥挤的牙列会导致颌骨对一颗或多颗牙齿的覆盖不足，还可能导致牙龈退缩。

牙龈退缩带来的牙齿问题

俗话说，没有牙龈的保护，牙齿的颈部和根部会直接暴露在口腔中。牙颈部是整个牙齿硬组织中最薄弱的部分，常被牙本质外的薄牙釉质或牙骨质覆盖，甚至牙本质与外界直接接触。这种情况下，牙齿往往容易出现敏感症状。

牙龈退缩的牙齿通常看起来比正常牙齿长，这本身就会给人一种摇摇欲坠的印象；牙龈退缩的同时，往往伴随着牙槽骨的吸收和牙根的暴露，所以牙齿变得更松动，甚至移位。

因此，牙龈退缩最终影响的不仅仅是牙龈。

导致牙龈萎缩的先天因素很难消除，但是掌握正确的刷牙方法，选择合适的牙刷，学会用牙线，戒烟，矫正牙齿是可以的。