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盘点女性容易患的心理疾病。

1.神经衰弱【盘点女性易患的心理疾病】神经衰弱是由于长期过度紧张、精神负担过重等负面情绪和极度疲劳导致大脑高级神经系统失衡的一种疾病。神经衰弱的异常心理表现有：经常头痛、头晕、易怒、易兴奋易疲劳、夜间难以入睡、精神萎靡、注意力难以集中、记忆力减退、情绪激动等。

第二，歇斯底里

癔症又称癔症，多因强烈的精神刺激和心理伤害，导致大脑紊乱，呈现心理异常。患有歇斯底里症的女性表现出困惑、大笑和胡言乱语。反应强烈的时候，抓头发，咬衣服，说唱谩骂，打滚，肆无忌惮的撞墙。患者还有不同程度的运动障碍和感觉障碍。如突然四肢抽搐或全身伸直、失明、耳聋、失语等。这种病的患者多为成熟女性，多为农村妇女。世界卫生组织的心理健康专家指出，每个人都有自己特定的个性。性格不同不仅与我的生活、学习、工作有关，还与精神疾病密切相关。

第三，焦虑症

焦虑症是由强烈的心理因素激发的，如家庭生活或工作中的挫折、亲人去世、人际冲突等。患者的异常心理表现为：心情沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己，常常预见到最坏的情况将会发生，有一种莫名其妙的大灾难感，常常心烦意乱，坐立不安。同时伴有自主神经功能紊乱和躯体症状。如手指麻木、四肢发冷、胸闷、食欲不振、胃有灼热感等。

女人如何释放自己的小情绪？

第一，哭。

在现实生活中，女性更容易发泄自己的不良情绪，难过的时候哭一哭，让自己的紧张情绪得到及时释放，从而减少生病。美国学者发现，人在抑郁时，会产生一些对人体有害的生物活性成分。哭过之后，情绪强度一般可以降低40%，不爱哭、不会用眼泪消除情绪压力的人，会影响身体健康，促进一些疾病的恶化，如结肠炎、胃溃疡等，都与情绪抑郁有关。

第二，吃零食。

生理解剖表明，女性的胃比男性少含三分之一的食物，所以每餐吃得少，饭前往往有强烈的饥饿感。另外，青春期的女性经常月经不调，因为精神压力大，身体不适，影响食欲。他们总想吃一些刺激性的食物，所以自然养成了吃零食的习惯。这个习惯对保持身体健康非常有益。

第三，撒娇。

正常女性调节神经和血管功能的激素有两种：兴奋神经和收缩血管的肾上腺素和肾激素；乙酰胆碱、血清素等。可以抑制神经，放松血管。爱撒娇的女性血液中血清素和乙酰胆碱的含量远高于不爱撒娇的女性。他们性格温和，友好，不容易发脾气，也不太可能有身心疾病。