早晨空腹吃苹果对身体好吗？
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听很多朋友说早晚各吃一个苹果可以调理气虚，还可以起到美容的作用，于是就吃了，但是没有早上吃早餐的习惯，怕伤胃。那么，早上空腹吃苹果对你有好处吗？
第一，苹果含糖量很高，人早上一般都很饿。吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果营养价值高。空腹吃苹果可以帮助消化。
第二：苹果含有水溶性维生素，容易空腹吃，或者饭后半小时吃。每天早晚空腹吃一个苹果可以治疗大便干燥。饭后吃苹果对恶心、消化不良有一定作用。
第三：治疗慢性腹泻、大便干燥，只需要每天早晚空腹吃一个苹果即可见效；对于治疗水样腹泻，半熟的苹果应在水中煮沸，并与汤一起食用。
第四：注意不要吃太多。苹果含有大量的苹果酸、维生素C和柠檬酸。空腹吃太多苹果会和胃酸发生反应，形成不易融化的硬块，导致胃部急性炎症。
第五，苹果含有大量糖分，人早上一般都比较饿。吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果营养价值高。空腹吃苹果可以帮助消化。空腹吃苹果不会难受。没什么不好。
第六：对于健康人来说，任何时候都可以吃苹果。苹果营养丰富，容易消化。如果有肠胃疾病，一般需要忌食生冷食物，尤其是早上空腹吃苹果，可能会引起胃部不适。
虽然早上空腹吃苹果有好处，但也不要过量吃苹果，因为有些肠胃不好的人不适合空腹吃苹果，会伤胃。
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