科学用脑五要素
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科学用脑五要素包括：课程交替、动静结合、反复强化、勤于思考、适当休息。学习和思考都需要用大脑来操作。只有最大限度地科学用脑，才能事半功倍。
在日常工作或学习中，不宜长时间连续用脑。通常大脑要休息一个小时左右，直到大脑疲劳迟钝才停止工作。
人的智力与大脑皮层的神经反应过程有关，兴奋和抑制是高等神经活动的两个基本过程。大脑只有有规律地交替进行，也就是静动结合，才会提高效率。
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