男生接力跑步的技巧 男生接力跑步的技巧分享
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1.人员安排技巧：接力中如果人员安排好，速度可以提高很多。第一人安排要快，反应要快。第二第三排列速度也还可以。最后一个通常很快。如果前几棒和别人差不多，可以通过最后一棒拉近距离。
2、中间连接要整齐：人员安排好了，还有一个重点是中间和间接杆必须整齐，那么如何才能保证杆整齐呢？首先要做好预抓，也就是说如果你是第二棒，第一棒的人跑过来，你要小跑去抓棒，这样可以很快进入状态，不容易掉棒。
3.放轻松，心态好：接力赛前一般都很紧张。所以之前一定要放松，可以一起互相加油，全力以赴赢得比赛。
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