绿茶的好处和坏处 喝瓶装绿茶的好处和坏处
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1.好处。绿茶中含有大量的纤维素，可以促进肠胃蠕动，清理肠道内多余的脂肪，排出体内毒素。此外，绿茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、降血压、降血脂、降血糖、消除自由基对人体的伤害、预防心脑血管疾病的发生等作用。
2.缺点。绿茶中含有茶氨酸、咖啡因等物质，对交感神经有一定的兴奋性。如果睡前喝太多绿茶，容易引起失眠，而心脏病患者本身喝多了也容易心律不齐，心跳加速。另外，绿茶又苦又寒。对于脾胃虚寒的患者来说，喝太多或太浓的绿茶会刺激肠胃，容易引起肠胃不适，进而出现腹泻、腹痛等症状。
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