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手机相册照片经常导致卡。

接收地址通常会在添加之前被删除。

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内存满了，不知道删哪个。你可能患上了“数字囤积症”，不得不被治愈！

不要做数据的奴隶，全面进行数字化排毒，让自己成为数据真正的主人！带你了解“数字囤积症”的四症四度五解药。#数据囤积# #成为数据的主人#

4「症状」——你会囤积哪些数据？“数据囤积”是指过度获取，不愿意删除对用户不再有价值的电子资料。可能包括以下症状：

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第一步：储存手机照片

内存里全是生活或工作的照片和截图。如果你是学生，上课拍的ppt照片、讲义、板书肯定会很多。相册的时间性或许可以看作是生活的线性记录，但这种无形的记录却很少被激活。

2.存储接收地址

在购物app里，收货地址往往是满满的，工作的地方，租的房子，以前的学校，对象的住处，家乡，男女的女朋友.必须删除才能正常运营，但是他们纠结于删除哪一个。毕竟每个地址都有很强的情感联系。

囤积聊天记录

聊天记录是两个人或一群人之间交流的历史见证，尤其是和自己有着特殊亲密关系的人。即使不能经常见面，只要翻看聊天记录，他们就能感受到对方的声音、面容和笑容。每当你换手机的时候，一定要查看一下如何将几个最重要的朋友的聊天记录成功移植到新手机上。

囤积文件

无论是微信微博、Tik Tok头条还是淘宝JD.COM图标，看到合适的、觉得可能有用、有趣的东西，都会忍不住点击收藏。希望你以后可以随时访问。

您属于数据利用率的四个级别中的哪一个？1.数据主文件

有组织、有系统地控制数据，有序、高效地存储和利用数据；

2.数据失控

数据的使用是无组织的，我不知道自己有什么数据，也控制不了；

3.顺从的囤积者

因工作需要为公司保存数据；

4.焦虑的囤积者

和数据有很强的情感联系，删了会很焦虑。

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缓解数据囤积的5招。1.善于分类

让零散的数据有规律，有迹可循；

设定时间限制

为收集到的数据设定一个精确的日期，提醒自己一定要在那个时候看；

大胆放弃

长期不用的数据要大胆删除或卸载，避免信息过载，扰乱思维秩序；

4.主动获取

往往收集的是你购物时遇到的碎片化数据，主动获取信息比被动获取更容易完整及时地吸收信息。

5.按需购买

少贪小便宜，从实际需要出发。

@京京京：专注于有意义的数字生活，划清工作与娱乐的界限，愿每个人都成为高效的数据掌控者。#数据囤积# #数字生活#

书中介绍了日常知识的百科全书，做一个靠谱的人，从承担责任和勤于态度开始。探索万千世界，普及科学知识！