每天都有不同的百科全书！带你进入一个不一样的世界！关注素材，还有谁。实用百科实用小技巧。对于女性来说，一头飘逸的长发会给人留下深刻的印象。对于男人来说，一头干净的头发会让人觉得很优雅。

头发是人的第二个标志。有了头发的存在，也在一定程度上增加了个人魅力。俗话说，头可以碎，发型不能乱，所以不要随意乱动头发。

首先，了解头发的重要性：1。防紫外线，尤其是夏天，气温高，头皮在人体顶端，很容易被紫外线晒伤。有了头发的保护，就不会出现这个问题了。

2、防寒保暖，冬天气温比较低，一出门就会感觉凉风呼啸。这时候头发也起到了很好的保暖作用，有效呵护头皮，防止头皮被低温冻伤。

3、DNA鉴定，出于某种原因，当你想做亲子鉴定的时候，也可以取头发通过医学技术有效的做DNA鉴定。

4、外在形象，头发还能反映一个人的健康状况并具有审美效果，还能加速人体内水分的蒸发，头发还能留住人体的温度，具有一定的保暖作用。

对于现在的人来说，两天洗一次头，三天洗一次头是很正常的，可以减少头皮油脂分泌过多导致的头皮油腻发痒。

几天不洗头，厚厚的一层头发会变得特别油腻，有异味，痒，有头皮屑，导致头皮发痒。

有些人的头皮上居然有疙瘩和脓包。不小心碰到会特别疼。什么情况？

我们先来了解一下常见的“头皮屑”。日常生活中，如果长时间不洗头，头皮屑就会长在头上。出现头皮屑时，头发会异常发痒，那么头皮屑是怎么来的呢？

头皮屑是人体头部表层细胞新陈代谢的产物。头部表皮的生理过程称为角质化。表皮从基底层形成细胞并繁殖分裂，导致头皮上的头皮屑越来越多，头皮也是角质层。

头皮中的死细胞呈鳞状或片状，是一种带跳的跑和走的形式。这种现象叫做头皮屑。

头皮屑是头皮的生态平衡，遭受健康的破坏。生态环境由三大平衡来维持：油脂菌群的代谢平衡，当头皮油脂分泌失衡时，头发会变得极度油腻，当头皮菌群失衡时，会滋生大量细菌。

一旦细菌滋生过多，会造成毛囊损伤，毛囊堵塞会引起毛囊炎症，出现头部瘙痒，而头皮角质层代谢脱落过快，过快就会形成头皮屑。

头上经常长脓包和痘痘。发生了什么事？医生提醒：这三种病都要考虑。1.脂溢性皮炎：脂溢性皮炎又称脂溢性湿疹，是一种易发生于皮脂腺的慢性丘疹和鳞屑性炎症性皮肤病。

这种疾病主要出现在头皮、脸颊、耳后、肚脐和腹沟。这些部位被称为丘疹，然后可以清楚地观察到病情的发展，有略呈暗红色的斑点或布满油腻的鳞屑。

目前，脂溢性皮炎的病因尚未完全明确，但大多与营养物质缺乏、神经递质异常、体质气候、B族维生素缺乏、饮食不规律、长期饮酒吸烟有关。

2.皮脂腺囊肿：皮脂腺囊肿主要是由于皮脂腺排泄管堵塞，囊上皮因内容物增多而扩张，多发生于头面部、颈部、胸部和背部。

皮脂腺囊肿主要是皮脂腺排泄受阻，皮脂腺导管堵塞所致，多由外界尘粒、病菌、细菌感染引起。

皮脂腺囊肿一般传染性很强，会出现红、痒、痛的临床反应，在外力破坏下可暂时消退，但会形成疤痕，容易复发。

3、毛囊炎：头发上的痘痘、脓包都有可能是毛囊炎。在痘痘脓包的基础上，可以明显看到毛囊肿胀凸出。

有的痘痘脓包被挠后有脓性渗出，多为脓痂伴有热痛。如果感染严重，可能会出现全身发热的不良症状。

此外，毛囊炎、痤疮、脓疱多发生在毛发较多的部位，在儿童身上易出现头疹，有时可融合愈合，留下片状脱发斑。

怎么预防脓包和痘痘？第一：洗头时一定要彻底清洗干净，防止未洗干净的油脂、残渣和细菌病毒残留在头皮上，引起毛囊炎症。

第二：平时一定要多注意，少吃辛辣、刺激性、寒凉的食物，避免这种不健康的饮食导致疾病的发生。我们应该多吃水果和蔬菜。

第三：如果头皮出现脓疱性痤疮或毛囊炎，应尽量避免搔抓和刺激，尤其是油多发多的人，应立即保持头皮清洁。

第四，如果想预防痘痘脓包的发生，还可以使用消炎眼药水，结合少吃辛辣刺激性食物，多补充蔬菜水果，内外兼顾。

第五：长期使用一款洗发水，不要频繁更换洗发水产品，不同洗发水对头皮的适用性有限。如果经常换洗发水头皮不能及时接受，头皮就会受损。

如何正确清洁头发？第一步：先用温水把头发弄湿。注意温度过高，会造成头皮屑。如果温度太低，就无法清洁目的地边缘。一边湿润一边用梳子梳理头发，直到头皮完全湿润。

第二步：将洗发水倒在手心揉搓至泡沫丰富，然后将泡沫涂在头发上轻轻揉搓，会减少因刺激毛囊而导致的脱发现象。

第3步：冲洗的同时，也可以用梳子轻轻梳理头发，直到头发上的泡沫被完全冲洗干净为止。

第4步：清理完头皮后开始涂抹护发素，轻轻地将头发梳，顺便注意油皮的头发，尽量不要将护发素涂抹在头皮上。

第5步：将护发素涂抹在头皮上，等待5~6分钟左右，随后彻底地冲洗干净，将头发梳顺用吹发机吹干完成。#夏方养生指南#