引体向上的危害
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首先，第一种容易造成手部肌肉和韧带的劳损。引体向上时手臂肌肉发力，容易造成劳损，练习时一定要注意。在引体向上的过程中，还会对手臂和肘关节造成压力，更严重的可能会因为用力过猛导致手臂受伤。做引体向上，抬起身体时，下巴要超过杆子。这个时候，有些人会习惯性地把头向前弯，时间长了会对颈部造成严重的伤害。
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