脆柿子和苹果的营养价值有哪些
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2.脆皮柿子是柿子的一种，但与其他柿子不同。脆皮柿子甜脆如吃苹果，故名脆皮柿子。脆皮柿子的实际热量并不高，每100克脆皮柿子含105卡热量。从这个数字来看，脆皮柿子的热量并不高。所以不用担心吃脆柿子容易上火。而且香脆的柿子营养丰富，包括蛋白质、糖、碳水化合物、钙、铁等营养成分。吃脆柿子对我们的健康有好处，但注意不要吃得太多。苹果树种下后，2-3年开始结果。苹果果实一般是红色的，但要看品种。苹果树的果实富含矿物质和维生素，是最常吃的水果之一。
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