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乒乓球比赛中，难免会有各种高难度动作。尤其是弧线旋转、上下旋转、弧圈球等技术，处理起来相当困难。尤其是弧线旋转非常难打。玩的时候如果不注意一些事项，身体会受损。打乒乓球要注意什么？

小球运动安全提示：

1.站立姿势：左脚在前，右脚在后。两脚之间的距离比快攻时略大。膝盖微屈，重心大约在前脚掌内侧。手臂自然垂直，球拍略向前。与LAC弧圈相比，站位更近，重心略高。

2.投篮：当来球弹离球台时，左脚微微向右转，屈曲膝关节同时重心落在右脚上，右肩下沉，然后右手向身体右后方投篮。与LAC圈相比，网拍造型更靠前，领先位置略高，但应该低于来球。

3.挥杆击球：右脚着地，臀部僵硬，腰部向左上方旋转。在肩膀的带动下，大臂带动小臂向左上方和前方摆动。击球瞬间，全身的动量转移到手腕，加速度达到最大。击球点在来球的上升期或高点期，在摩擦球的中上部。击球后，重心转移到左脚。

4.还原：跟风摆动后注意尽快还原。

弧圈球是一种强上旋球，特点是攻击性强，稳定性强。因为旋转性强，所以是上旋，但又从传统的上旋中分离出来，成为一个单独的类别。根据击球方向，弧圈球可分为正手弧圈球和反手弧圈球两种。正手弧圈球分为旋弧圈球、前弧圈球、侧弧圈球、直胶弧圈球(俗称小上旋球)和非旋弧圈球(俗称假弧圈球)。

提醒你，打乒乓球非常容易发生乒乓球损伤，所以了解运动安全是必不可少的，比如小球运动安全知识，乒乓球知识，但是光知道这些是不够的。你需要看看打乒乓球时哪些部位容易受伤相关的一些问题，来保护自己的健康。

了解背后的真相，做一个通俗易懂的百科全书，有好玩有趣的冷知识，这些都是你不知道的。每天和你一起学习新知识。