女人吃西红柿的好处 女性吃西红柿的好处
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1.西红柿富含维生素C、胡萝卜素和B族维生素。
2.女人每天吃一个西红柿，可以补充身体每天需要的维生素和微量元素。而且长期食用西红柿可以起到美白、减少色素沉积、延缓衰老的作用。而且西红柿还含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，促进消化，利尿消肿，排毒养颜。
3，但是女性吃西红柿也要注意时间，不要空腹吃，也不建议经期吃西红柿，因为西红柿性寒，吃多了会加重痛经。
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