红枣能生吃吗 红枣可以生吃
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1.红枣可以生吃。吃生枣可以保留更多枣中的维生素C，有改善毛细血管壁的作用，有助于消除皮肤上的瘀斑。脾胃虚弱的人吃熟枣比较好。
2.红枣含有大量的铁，对缺铁性贫血有很大的作用，还能促进白细胞的生长，提高血清白蛋白，保护肝脏。只靠吃红枣补血，补血的作用微乎其微。如果想达到补血的最佳效果，就要和葡萄干、桂圆一起吃。
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