乳酸杆菌很少或没有意味着什么(微生态育儿新时代知识37)
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37.孕期也可以凑热闹，多接触微生物
我们的女性祖先在怀孕期间生活在大自然中，参与狩猎和劳动。在这个过程中，他们让自己的胎儿与大量的微生物近距离接触，一些免疫机制被保留下来，使孕妇和胎儿能够有效地与微生物相互作用。而中国的一些现代女性在怀孕期间小心翼翼，甚至不参加社区的正常社交活动，与微生物的互动缺乏，可能对胎儿发育没有好处.
当然，如果是在流行性疾病爆发的季节，就要适当减少与人群的接触。
38.孕期，一定慎用抗生素
虽然我们已经很仔细的介绍了关于肠道健康第三道防线的知识，但是暖心先生还是想强调一下孕期慎用抗生素的事情。怀孕期间，最重要的是用科学的生活和饮食保证微生态的平衡，让强大的微生物防线阻止病原微生物的入侵。不到万不得已，孕妇不要轻易使用抗生素，不要没有医生指导自己使用抗生素。
对普通人来说，抗生素对抗病原体时，杀敌一千自损八百，而对孕妇，既要伤母体八百，更要伤胎儿八百！
39.孕期心情愉快，阴道细菌棒棒哒
这是一项神奇的研究。虽然目前只在老鼠身上发现，但对人类有参考价值。宾夕法尼亚大学的科学家贝尔(Bale)和他的团队发现，焦虑的雌性小鼠阴道中的乳酸杆菌较少，而乳酸杆菌是新生小鼠肠道中的重要有益菌。妈妈在分娩时不能通过阴道把更多的乳酸菌传给后代，会让孩子更加焦虑。而这一点，对雄性小鼠的影响更加明显。那么，怀孕期间思想压力大，甚至有抑郁倾向，可能不利于阴道微生物的生长，进而会影响孩子出生时定殖的肠道微生物，影响孩子的神经系统系统发育和性格.
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