男性健身 男性疏解压力的原因
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1.情绪
2、心血管疾病的流行3、“过劳死”4、注意力不集中5、缓解压力
男女在生活中都会遇到各种各样的压力。但似乎女人天生比男人更容易化解压力。比如，当一个女人情绪低落、抑郁的时候，她可能会找朋友倾诉，寻求理解和帮助；疼痛难忍的时候，她甚至会大哭一场，让自己的心情暂时得到缓解。
研究表明，40-65岁男性的心血管疾病患病率比女性高3倍。一方面与女性自身有激素保护有关，另一方面与男性承受的压力比女性大，平时没有很好的缓解有关。压力到了极限，最终会变成病。不仅导致心理疾病，还会影响身体健康。更不幸的是，男性在患病时不愿意及时就医，他们凭借自己强壮的身体，忽视了疾病带来的严重后果。有资料显示，近年来，中年男性的“过劳死”人数有所增加，且大多与突发的心脑血管疾病有关，精神压力过大是诱发此类疾病的重要原因之一。此外，男性因车祸等事故死亡的百分比也明显高于女性。男性开车时注意力不太集中，更容易处于愤怒、焦虑、厌烦的状态，这也与平时心理压力过大有关。所以男人要学会缓解压力，找个人倾诉，不要藏在心里。如果遇到不想告诉家人或配偶的事情，不妨主动寻求专业人士的帮助，比如心理医生。在交谈的过程中，可以缓解压力，预防疾病。
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