关注科学，专注百科，为你分享有趣的百科人文。分享干货和硬核知识。百科，演讲，每天保持学习新动力。在交通工具上

是奇迹发生的地方。

它不仅改变了几千年来人们的移动方式。

解放了被用作交通工具的动物。

还治好了很多失眠患者。

我相信很多人

当乘坐车辆时

我已经坐过站了，并且因为打瞌睡而撞到了头。

但是你有没有想过？

为什么在安静的卧室里，越睡越有精神？

而且总是在颠簸嘈杂的车里犯困？

在小长假旅游高峰期(部分地区)

叔叔，今天我给你拉一把

这背后的真相

原因一：我想起妈妈的怀抱。

坐过车的都知道。

没有系安全带。

刹车时向后靠。

左转时，向左倾斜。

否则，你有飞出座位的危险。

想避免这种情况

它依靠前庭器官不断发出调节信号。

这是我们对自己运动状态的理解。

以及头部在空间中的位置。

因此

在不断摇晃汽车的过程中

我们的前庭器官会不断受到刺激。

而这种行为就像妈妈抱着宝宝睡觉一样。

四处走动。

能起到镇静的作用。

更容易入睡。

理由二：白噪音更适合睡觉。

想必大家都有过下雨天不起床的经历吧。

这是因为

雨和发动机的噪音是白噪声。

它们均匀而连续的声音。

能让人放松警惕。

并且屏蔽一些小的变化。

所以坐车也更容易让人犯困。

相比之下，有色噪声。

音量的突然变化

会立刻把人叫醒。

原因三：脑洞大开

大脑工作正常。

需要消耗大量的氧气

但是车内环境封闭拥挤。

可用的氧气减少了。

二氧化碳增加

缺氧的大脑会罢工。

例如，网状激活系统被抑制

让人昏昏欲睡

但是打击太久也不是办法。

最终饿死的还是自己。

然后大脑会给自己加薪。

让你张开嘴，大吸一口氧气

理由四：反对你的身体。

“矛盾意向定律”

是一种可以帮助患者摆脱症状的心理治疗。

最直观的例子就是失眠。

越想睡着越清醒。

常见于进入服务区，容光焕发。

高速上犯困的司机。

司机犯困的问题比乘客严重得多。

如果你以每小时100公里的速度开车

缩小了3s

相当于83.4米的无人车。

因此

如果你是个昏昏欲睡的司机

我建议你尽快把下面这些提神的方法写下来

方法一：打开环境灯。

高光强度

能抑制褪黑素分泌。

在…之中

蓝绿光的效果更好。

所以晚上开车的时候，不妨打开氛围灯。

方法二：来点音乐。

合适的音乐

可以提高驾驶员的警觉性，缓解疲劳。

在单调的公路上

沉重的音乐可以让你暂时恢复精神。

但是听久了可能会分散注意力。

在复杂的城市道路上

老司机建议不要听音乐。

否则，你可能会放松警惕。

新司机可以听轻音乐。

缓解身体疲劳，缩短反应时间。

方法三：科学摄入咖啡因

咖啡因饮料

如功能饮料、咖啡和茶。

它们刺激大脑皮层。

应该注意的是

如果你的身体对咖啡因不敏感

还有喝含糖量高的咖啡饮料。

反而可能会让身体更加困倦。

这是因为血糖升高。

胰岛素分泌会增加。

而这个过程会在大脑中形成血清素。

虽然/但是

上面提到的

都是治标不治本。

参考资料：

Esposito，g .Yoshida，s .Ohnishi，r .等人(2013年)。人类和小鼠母体携带期间婴儿的镇静反应。当代生物学，23(9)，739-745页。

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