感冒了吃什么水果比较有帮助（多吃这些水果好的快）
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感冒了吃什么水果
1.菠萝：菠萝几乎含有人体所需的全部维生素和16种天然矿物质，能有效帮助消化吸收。菠萝中所含的菠萝蛋白酶不仅能帮助感冒患者缓解咽痛、咳嗽的症状，还能有效分解食物中的蛋白质，增加胃肠蠕动，增强机体免疫力。2、梨：梨是凉性食物，味甘，可上镜生津化痰。对于那些风热感冒、发热、口干的患者，咳嗽咳痰有非常好的改善效果。所以风热感冒患者可以试试冰糖雪梨，效果很好。
3、西瓜：西瓜性寒，味甘，有清热解暑的作用。夏天因风热感冒时，吃西瓜可以解渴祛暑。《滇南本草》说西瓜能治一切热病。
4、甘蔗：甘蔗性寒，味甘，能清热生津。《随息居饮食谱》认为甘蔗有“利喉”的作用。当你因风热感冒，喉咙痛，口干，咳嗽时，吃甘蔗可以清火，缓解症状。
5、柚子：柚子性寒，味甘。含有多种营养成分，如胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B6、烟酸等。能化痰止咳，益肺。但柚子性寒，不宜过量食用。吃2-3片缓解症状。
6.柑橘类水果：酸味强烈的柑橘类水果与蜂蜜一起食用，或者柑橘类果汁加入蜂蜜后用开水冲服，对治疗咽喉肿痛非常有效。
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