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如今，& quot月亮病& quot很常见。很多宝妈在月子里都是没有经验的，有的宝妈还得自己照顾自己。但是，这段时间其实和怀孕一样重要。只有做好坐月子，才能真正完成生宝宝的任务。坐月子是一项收尾工作，但也是一切的开始，不仅关系到宝妈自身的健康，对宝宝的成长也有很大的影响。

以下这些后遗症，都可能是没坐好月子导致的

因为怀孕时，马宝的身体会自然分泌一种荷尔蒙来帮助马宝打开她的骨盆，马宝的韧带和一些关节会因为这种荷尔蒙而松弛。这种情况本来是可以慢慢恢复的，但是如果坐不好，太累了，她的关节不仅恢复不了，还会有压力，生完孩子还会腰酸背痛。

2.关节一受寒就疼

因为马宝的接缝在坐月子期间是敞开的，如果她在坐月子期间着凉，只要一着凉，关节就会非常疼痛。

3.脸色差，眼睛肿

一个人的脸可以直接反映一个人的身体状况。如果坐月子后他经常很苍白，很可能是坐月子里的营养没有得到补充，脸色红润就是坐月子的表现。如果眼睛肿了，或者视力有问题，很可能是坐月子时哭闹引起的。

很多宝妈也想好好坐月子，但是不管什么情况，坐月子时这几个行为都不要有

在一个家庭中，女人永远是家务的承担者。她坐月子的时候，有些宝妈觉得自己没事干，就做一些简单的家务。如果不累就没事，但如果家务过多不利于马宝子宫收缩，就容易导致子宫脱垂。尤其是下蹲这个动作，很容易让马宝陷入& quot背痛& quot。

2.月子期间把自己捂得太严实

马宝知道在坐月子期间你不能感冒，尤其是如果家里有老人的话。马宝甚至不被允许洗头洗脸。她不洗头不洗脸真的没必要，也不用遮得太厚。如果你盖得太厚和出汗，马宝不仅会感到非常不舒服，而且会使她的身体更虚弱。

3.月子期间经常哭

有的宝妈因为觉得委屈，坐月子都会忍不住哭。她们在月子里经常哭闹，不仅容易缺奶，还会影响视力，甚至会留下眼痛、见风流泪的症状，对宝宝和自己都不好。

为了她自己，也为了宝宝，马宝在坐月子的时候忍无可忍，但也要保持愉快的心情，让身体恢复得更快。

我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。