标准体重计算公式
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1.身体质量指数(身体质量指数)=体重(公斤)身高2(米)2。身体质量指数18.5 ~ 24.9时为正常，身体质量指数<18.5为消瘦，身体质量指数25.0为超重，25.0 ~ 29.9之间的身体质量指数为1级肥胖，身体质量指数> 30.0 ~ 34。3.身体质量指数是一个与全身脂肪密切相关的指标，它考虑了两个因素：体重和身高。身体质量指数简单实用，能反映全身超重和肥胖。衡量因超重而患心脏病、高血压等疾病的风险，比单纯通过体重来鉴别更准确。
体重控制计划可以使用四种疗法：饮食和营养咨询、行为疗法、药物和手术。传统食疗很少用饮食；而是强调改变长期习惯。大多数项目教顾客如何安全、明智、循序渐进地饮食。改变包括增加复杂碳水化合物(水果、蔬菜、面包、谷类制品、面食制品)的摄入，减少脂肪和简单碳水化合物的摄入。每天400~800kcal的非常低能量的饮食已经不那么流行了，因为很明显患者可以很快恢复体重。
标准体重的‘标准’在不同国家不完全一样。一个国家不同年龄段的标准体重通常是通过全国大样本调查得出的。根据人的年龄和身高，计算出各年龄段人体重的大致范围，并规定其上限和下限。中国国家体委体育研究所对15岁以下儿童的体重做过标准化研究。你看看这个标准，就明白孩子的体重是否标准了。
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