护具怎么戴（护具怎么戴）
简介：关于护具怎么戴（护具怎么戴）的相关疑问，相信很多朋友对此并不是非常清楚，为了帮助大家了解相关知识要点，小编为大家整理出如下讲解内容，希望下面的内容对大家有帮助！
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首先，解开旱冰鞋的搭扣，调整鞋号。穿鞋时，把鞋放进去，保证脚底完全落实，然后系好鞋扣，完全包裹住双脚。如果是鞋带状的，收紧后打一个活结。
第二，解开护膝的扣子，将护膝固定在膝盖处，系紧。无论是新手还是高手，膝盖都是摔倒时受冲击最大的部位，很容易受伤。
第三，解开护肘的扣子，将护肘固定在肘部并扣紧。手肘容易划伤，尤其是做一些高级动作的时候。
第四，把帽子解开，戴在头上固定好。头部是最重要也是最脆弱的部位，要做好最好的防护，排除一切可能的伤害。
5.把护掌套在手上，注意不要反戴，突出的地方放在手心。是新手最容易扭伤划伤手掌的地方。手掌保护可以有效避免这些不必要的伤害。
注意事项：
1.轮滑鞋的鞋带不能太紧也不能太松，否则容易影响正常关节的正常活动。同时也不能太长，以免滑动时绊倒，造成危险。
2.各种护具要佩戴牢固，不紧不松，适可而止。
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