文章插图

你能用牙签剔牙吗？

你能用牙签剔牙吗？

吃东西时，牛肉、鸡肉和一些含纤维素较多的蔬菜容易塞进牙齿，引起不适和疼痛。这个时候用牙签挑出来，无可非议。因为如果不把这些塞在牙缝里的东西挑出来，不仅不能消除不适感，塞在牙缝里的食物残渣还容易腐烂变质，如果发生细菌感染，还会引发牙病。

但是有些人已经养成了剔牙的习惯，饭后一次就不用剔牙了，不管牙缝里有没有食物卡住。健康整齐的牙齿一般不容易嵌入食物。经常剔牙会损伤牙齿和牙龈，容易使牙龈萎缩，露出牙根。牙齿的形状是头大根小，牙龈向下收缩，所以牙根之间的缝隙变大，食物残渣更容易进入，所以不得不拔掉。如此循环，恶性循环，最终会使牙根失去保护，导致牙齿松动或脱落。

牙龈很娇嫩，剔牙时可能会损伤牙龈表面，细菌趁机进入会引起牙龈发炎。牙齿表面覆盖着一层珐琅质，保护着牙本质，但牙根处的珐琅质很薄。频繁的剔牙会磨损牙釉质，牙齿在没有保护层的情况下会对冷、热、酸、甜敏感，引起牙痛。所以，不能养成剔牙的习惯。当食物经常嵌进牙齿时，应积极寻找原因，采取有效的预防措施。

那么，没有牙签，塞进去的食物怎么让它出来呢？我们提倡饭后漱口，但是不能冲洗掉。你可以用牙刷，或者用手帕或毛巾轻轻地擦拭食物。这些比牙签好太多了，不会带来任何伤害。

另一种剔牙的方法是用牙线剔牙。牙线可以清洁牙齿表面，清除嵌入的食物。它由尼龙线、丝线、涤纶线或涂蜡棉线制成。线的纤维是松散的，没有绞在一起，这样在使用时纤维可以排列平整，很容易通过牙间隙接触到紧密区域。

最好每天用牙线剔牙一次，尤其是晚饭后。使用时，将牙线形成环状，或者将线的两端缠绕在两个中指上，两指之间留有3~5英寸。用两拇指将线压入齿间缝隙，沿齿面一侧轻轻抽动，再换到另一侧。重复四到五次，直到牙齿表面干净或阻生被去除。【用牙签来剔牙好吗？】牙线对牙龈的伤害很小，是安全的，但使用时要轻柔。可将其压入龈沟内，以清洁龈沟区域，但不可压入龈沟以下的组织，以防止牙龈出血和疼痛等症状。