富含硒的水果有什么
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含硒食品：
1.动物内脏：通常动物内脏含硒最多，如猪肝、牛肝、羊肝等。
2、肉类食物：通常肉类中含硒较多，如猪肉、牛肉、羊肉等。
3、谷类：如玉米粉、燕麦、大麦、小麦胚芽粉等。
4、水产类食物：如鱼、蟹、虾、蛤、鲍、牡蛎、扇贝等。
5.鸭蛋、鸡蛋、鹌鹑蛋等鸡蛋：不仅富含优质蛋白质，还含有较多的硒。
6、豆类食物：如红豆、黄豆、绿豆等。
7、蔬菜：如大蒜、菠菜、南瓜、洋葱等。
8.其他食物：如黑芝麻、黑山药、黑米、黑豆、黑花生等人工有机硒食品也富含硒。
含硒水果：
如菠萝蜜、苹果、榴莲、猕猴桃、桑椹、葡萄等。都含有一些硒。
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