榛子多少钱一斤？stab STD { text-align : left；Text-indent:0.5em}品牌类别包装价格小于东北榛子500g/袋18.70元；木壳东北榛子500g/袋18.50元；三只松鼠开榛子185g/袋31.80元；草本风味开榛子180g/袋17.90元；注：生榛子价格约12 ~ 15元一斤，熟榛子25%左右。

如何选购榛子1？价格：榛子和平榛虽然产量低，但是因为颗粒小，价格一般在20-30元每斤，而东北的榛子因为口感好，颗粒大，价格相对较高，一般在35-65元每斤。

2.重量：榛子出仁率90%以上为好。在干燥条件下，榛子较重，说明榛子的皮薄而饱满。如果感觉特别轻，可能空壳比较多，或者不满意比较多。

3、榛子：榛子仁的颜色以黄、白为主，其次为暗黄、棕黄，不带深褐色斑点，油性仁是变质的标志，白、鲜仁为最佳，红毛为陈榛子。

4.口感：优质榛子香脆。如果它们尝起来是辣的，它们就没有被正确储存。吃完后舌头感觉麻木，榛子的颜色特别黄有光泽，有点像糖炒栗子的感觉。可能是硫磺熏的。

榛子的营养价值。增强体质：榛子本身富含油脂，且多为不饱和脂肪酸，能增强体质，对体弱多病、饥肠辘辘的人有很好的滋补作用。

2.滋润皮肤：榛子的维生素E含量高达36%。适当吃一些榛子可以有效延缓衰老，防治动脉硬化，滋润皮肤。

3、预防便秘：榛子本身具有一种天然的香气，这种香气具有开胃的作用，而其中丰富的纤维素也有助于消化和预防便秘。

4.降低胆固醇：榛子还具有降低胆固醇的作用，避免肉类中的饱和脂肪酸对身体的危害，有效预防心脑血管疾病的发生。

5、明目健脑：榛子富含维生素A源、B1、B2和烟酸，有利于维持正常视力和上皮细胞的正常生长及神经系统的健康。

榛子的食用禁忌1。高血压、高血脂、糖尿病患者以及胆囊、肝功能严重的人要谨慎食用。

2.榛子是一种高热量高脂肪的食物，肥胖者尽量少吃。

3、榛子富含油脂，过量食用后会导致食物堆积或消化不良。

4.存放时间过长的榛子不宜食用。