小龙虾和甘蔗能一起吃吗 小龙虾和甘蔗能否同食
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1.可以一起吃。甘蔗主要含有水、糖、纤维素、维生素和矿物质，而小龙虾主要含有蛋白质、脂肪、维生素和钾、钙、磷、硒、锌、铁等营养物质。两种营养不冲突，可以一起吃。
2.小龙虾和甘蔗虽然好吃，但也不能吃太多。小龙虾吃多了会上火，增加消化负担，而甘蔗吃多了会引起口腔不适，糖吃多了也会引起血糖升高和肥胖。在平衡膳食的宝塔中，建议居民每天吃50-100g的鱼、虾和200-400g的水果，也就是说每天吃50-100g的小龙虾(不带壳)和200-400g的甘蔗就够了，不吃其他的鱼、虾和水果。如果还有其他海鲜和水果，需要酌情减少。
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