椭圆仪怎么使用方法 使用椭圆仪的步骤
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1.使用时，我们把脚放在两边的踏板上，有点像大鞋垫。如果它不坏，你就不用担心。
2.然后，用手顺势抓住顶部的扶手。像自行车还是动感单车？
3.接下来就是在这个界面中调整椭圆机的阻力，根据实际情况和需要训练的部位进行设置。
4.不要在椭圆机上做危险的动作。椭圆机是膝盖最好的器械，不要太用力。顺势训练对康复塑形很有帮助。
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