能预防近视的方法 怎么预防近视
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1.看书或者看电脑的时候，不要一直盯着看。你应该多翻白眼，多运动。你的眼睛和我们的身体一样，需要锻炼。
2、看绿色，如果附近有绿植，可以时不时看看绿植，绿色对眼睛有舒缓作用。经常近距离看书或看电脑，需要偶尔向远处看看，放松眼部肌肉。
3、做眼保健操：眼保健操对缓解眼睛疲劳和干涩很有帮助。经常看书或者看电脑可以每两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼：眨眼可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛非常有益，而且这种方法随时随地都可以做，非常方便。
5、冰袋敷法：睡前在眼部敷上冰袋，不仅可以消肿，还有助于缓解眼部疲劳。
6.不要在黑暗的地方看书，不要关灯看电脑，不要背光，不要在阳光下看书。
7、饮食：多吃紫色的蔬果和鱼类，平时多喝菊花茶，对视力很有帮助。
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