探索科学真理，探索各种事物。感受科学魅力，开启智慧生活！一年365天，每天和你一起学习新知识。

10月10日是第31个世界精神卫生日，今年的主题是《营造良好环境，共助心理健康》。我国目前有1/8的人存在心理健康问题，每年因抑郁症自杀的人数达到20万。在严峻的疫情形势下，损害了数百万人的心理健康，造成了全球性的精神危机。

目前社会上存在一种现象，就是人们普遍关注青少年的心理健康问题，而忽视了老年人的心理健康问题。目前，10至19岁的青少年中有1/7存在心理健康问题。有些人可能认为我们应该主要关注青少年的心理健康问题。但往往容易忽视社会上很多老年人的心理健康问题。

那么，为什么大家都比较关注青少年的心理健康问题呢？在我看来，主要原因是青少年自杀率比较高，尤其是失去一个年轻的生命，让人感到内疚和惋惜，这必然会引起各方面的高度重视。这是重要原因之一。

峨眉山一女子跳崖：父亲病重，她情绪低落。

不久前，头条新闻报道了一名年轻女子在峨眉山跳崖自杀。1986年，在一次会议中间，我连续两天爬峨眉山。第二天，我来到了峨眉山的最高点。金顶海拔3077米。我低头一看，扔了块石头，没听到任何回音。第一天去金顶的那个人回来说看到两个年轻人，女的先，男的随后跳崖。据说几乎每年都有人跳崖。估计跳崖的多是年轻人，因为老人老弱不能登上游览，自然死在这里的人就少了。

另一方面，虽然自杀的老年人可能较少，但常年患有心脏病、高血压、糖尿病等基础疾病的人较多。有些疾病，如糖尿病，容易出现并发症，更容易导致神经病变和老年痴呆症。很多老人常年卧床不起，疾病缠身，疼痛难忍。许多老年人由于疾病的折磨，容易产生焦虑、抑郁等心理疾病。此外，在更年期，老年人还会改变性格，脾气暴躁，表现出不健康的表现。所以很多子女在照顾生病老人的过程中深有体会。老人心理不健康，经常故意伤害，提出各种无理要求，很难伺候。结果，所有照顾病人的好人都被折磨得生病了。在一些老年人养老的地方，也存在虐待老人的现象。老人无法承受痛苦，吃药、绝食、跳楼自杀的现象也时有发生。

保姆侍候着那个大嘴巴的85岁残疾人。

事实上，老年人的心理健康问题具有普遍性和频发性，不仅表现在家庭中，也表现在社会中。比如今年夏天疫情防控期间，辽宁丹东两名70岁和94岁的老人袭警自杀，就很能说明问题。因此，老年人的心理健康问题也必须引起全社会的高度重视。

应该特别指出的是，在当今社会，存在着对老年人的羞辱和歧视问题。10日世界精神卫生日，《柳叶刀》发表重大报告《终结健康问题中的污名和歧视》，指出污名和歧视比精神疾病本身更可怕。目前社会上流传着所谓的“老人变坏了，或者说坏人变老了”。我觉得，某种程度上是对老人的一种否定和污名化。

残忍的保姆拖着75岁的老人，不止一次。

所以我们奉劝那些缺乏尊老爱老观念的人，不要忘了自己也有老的一天，你们家也有很多老人。不尊重别人的人，迟早会不尊重你，甚至歧视你。

同时，我们也希望全社会的老年人积极行动起来，培养健康的生活方式，自觉开展一些有益于身体、精神和社会的活动，找到良好的状态并保持下去；合理的睡眠、饮食和体力活动；和家人朋友一起，发展自己的兴趣爱好，为自己的心理健康创造空间。

心理健康关系到我们所有人。“每个人都享有精神健康和幸福”。让我们老年人积极行动起来，在老年时追求幸福、健康、快乐的生活！

了解背后的真相，做一个通俗易懂的百科全书，还有好玩有趣的冷知识，你不知道的。每天和你一起学习新知识。